EDUCACIÓN FÍSICA

Tarea del 11 al 17 de junio

¡Buenos días chicas y chicos!

¡Enhorabuena por los trabajos que estáis enviado!

¡Están muy bien!

Me gustaría que me cuentes en la siguiente ficha, qué actividades han sido las que más te han gustado,  las que menos, si las entendías bien, las que te gustaría haber hecho, etc durante este período de confinamiento.
 Pone que es ANÓNIMA, pero no es cierto, te pide un nombre. (Si no quisieras ponerlo te puedes inventar uno)

https://es.liveworksheets.com/cv790102xf   

Os dejo mi correo: isi.romero@colegioalbanta.es

Y ahora vamos a jugar. ¿Sabéis jugar a PASAPALABRA?  Supongo que sí pero en cualquier caso es muy fácil. Os dejo aquí la forma de jugar.

Cuando entres en la página, pulsa la FLECHA amarilla (abajo a la derecha)

1. El juego se inicia haciendo clic en el botón PasaPalabra. 
2. La actividad consiste en escribir la palabra que corresponde con la definición que se presenta. El orden es alfabético. 
3. Si se acierta, la letra de la ruleta se pone en verde. Si fallas se pone en rojo. 
4. También existe la opción de pasar a otra palabra sin escribir la respuesta. En este último caso la letra se queda de color azul.
5. El juego también permite obtener pistas porque te indica en rojo las letras que están mal.

Por Ejemplo.

Con la A.- Conjunto de actividades y normas deportivas que comprenden las pruebas de velocidad, saltos y lanzamiento.

Y tú escribes: "atletimo"  Cuando le das a comprobar te Saldrá:    atletimo?       

Te está indicando que las primeras letras están bien escritas pero falta algo en la parte roja.
Pincha en el siguiente enlace
http://genmagic.net/repositorio/displayimage.php?album=33&pos=1

¡Qué lo paséis muy bien!

¡Un besazo!

EDUCACIÓN FÍSICA

Tarea del 4 al 10 de junio

¡Buenos días chic@s!

Espero que estéis muy bien

¡Muy bien los trabajos que me habéis enviado!

Esta semana nos toca Coordinación, tanto de piernas como de brazos.

Empezamos con Coordinación de piernas. Os lo cuento con el siguiente vídeo:

 Al principio hay que hacerlo muy despacio. Poco a poco, sin daros cuenta os irá saliendo cada vez más rápido. Tenéis que practicar, al menos 5 minutos todos los días.

Después de llevar como mínimo  5 días practicando me podéis enviar un vídeo, máximo de 30 segundo de duración. 

      (Para l@s que le sigue dando vergüenza les pueden grabar de espaldas. ¡Estupendo!) 

Seguimos ahora con Coordinación de brazos. 

Nos tenemos que buscar una raqueta "casera”, es decir cualquier  soporte que no sirva para golpear una pelota hacia arriba (aunque sea una bola de papel de aluminio, si no tenemos una pelota apropiada)

Se trata de hacer peloteo hacia arriba, como hacemos en la sala con las raquetas de tela. Hay que ir subiendo nuestro propio record; es decir si una vez consigo golpear la pelota hacia arriba 3 veces  sin que se me caiga. Voy recordando el número mayor de veces que lo  he conseguido e intento superarlo. Tengo que conseguir ir aguantando cada vez más. 

Práctico también todos los días al menos 5 minutos. Después de 5 días como mínimo  practicando me puedes contar cual ha sido la máxima puntuación que has alcanzado. (Me lo puedes contar en el mismo correo en el que me envías el vídeo de Coordinación de piernas) 

Estoy deseando ver vuestros trabajos.

       ¡Hasta pronto!

¡Qué lo paséis muy bien!

EDUCACIÓN FÍSICA

Jueves 28 de mayo de 2.020

¡Buenos días a tod@s!

Espero que estéis muy bien.

¡Enhorabuena por vuestros trabajos! 

Esta semana vamos a repasar un poquito de teoría. 

Seguro que recordáis cuáles son las Capacidades Físicas Básicas.  Ya las hemos trabajado bastante. (Si alguien no lo recuerda bien puede mirar el el blog de Educación Física del 2 de abril).

Vamos a hacer la siguiente ficha. Ya sabéis muy bien hacerlas. Os dejo mi dirección para que me las enviéis:

isi.romero@colegioalbanta.es

Capacidades Físicas básicas
https://es.liveworksheets.com/em627036jp



Seguimos con teoría (porque ya vais saliendo más y haciendo más ejercicio,  espero)
Esta vez vamos a repasar sobre el Aparato locomotor. En la ficha que os mando ahora hay un vídeo y luego las preguntas. Estaros atentos para enteraros bien. Si hace falta lo veis dos veces antes de responder.

El aparato locomotor y su relación con el movimiento 

https://es.liveworksheets.com/qa604995yr

Espero que hayáis aprendido mucho.

¡Hasta pronto chic@s!

¡ Qué lo paséis muy bien !

¡Nos vemos!

EDUCACIÓN FÍSICA

¡Buenos días a tod@s!

Espero que estéis muy bien.

¡Enhorabuena por vuestros trabajos!  

Y a los despistados les invito a que se pongan al día y envíen los trabajos atrasados.  

SAMUEL os manda un fuerte abrazo y mucho ánimo

En primer lugar seguimos con mímica, que os sale muy bien. Esta semana os traemos otra lista de transformaciones muy divertidas. Pero recordad los pasos a seguir:
      1º  Tienes que entrenar muuuucho! frente al espejo.

      2º  Vuestra familia tendrá que adivinar qué estáis representando.

      3º  Tendréis que enseñarme qué tal lo habéis hecho. (Un secreto, sin que se entere nadie, si te dá mucha vergüenza no hace falta que se te vea la cara, sólo el cuerpo vale?, chiss y que no se entere nadie)

Esta es la lista de TRANSFORMACIONES   que os proponemos esta semana:

Un tiburón -  Un dinosaurio (el que quieras) -  Un avión -  Un guitarrista - Un profesor - Un gigante -  Una grapadora - Un médico

Algun@s compañe@ se van animando y se atreven con escenas y distintas situaciones. Veamos como trabaja todo un artista.  

En segundo lugar os proponemos: Reto de llevar cosas sobre la cabeza.

Esta vez vas a tener que llevar cosas sobre la cabeza y evitar que se caigan al suelo, mientras realizas un recorrido. Primero lo ponemos fácil, andado en línea recta unos 4 metros. Los objetos que vais a tener que llevar en la cabeza, de más fácil a más difícil:

   - Ropa (camiseta, pantalón o una zapatilla si eres valiente)

   - Juguetes (los peluches también valen)

   - Un libro (finito, que no sea muy grande)

   -  Un rollo de papel higiénico (a ver si podéis con este nivel)

¡Hasta pronto chic@s!

¡ Qué lo paséis muy bien !

¡Nos vemos!

¡No vale enviar antes del domingo, porque primero hay que entrenar muuuucho!!!

EDUCACIÓN FÍSICA

Jueves 14 de mayo

¡Buenos días a tod@s! ¿Qué tal lleváis la semana?

¡Enhorabuena por vuestro trabajos que me enviáis, están muy bien!

NOTICIA Contamos con la colaboración de SAMUEL, profe de prácticas, que os envía un fuerte abrazo a tod@s.

Para empezar, seguimos con Expresión corporal pero tema nuevo: LA  MÍMICA, es decir comunicarnos con el cuerpo mediante gestos o movimientos. sin hacer ningún ruido o sonido, expresando sentimientos, representando objetos, acciones, profesiones, etc., 

Para que os empecéis a familiarizar con esto os propongo un juego. Os vais a convertir en magos y os transformaréis en las diferentes cosas que os voy a decir. Pero...

      1º  Tienes que entrenar mucho.

      2º  Vuestra familia tendrá que adivinar qué estáis representando.

      3º  Tendréis que enseñarme qué tal lo habéis hecho.

Ponedle todas las ganas porque seguro que lo hacéis Suuuuper bien y sé que tenéis muchísima imaginación.

Esta es la lista de TRANSFORMACIONES que os proponemos esta semana:

Un perro  -  El viento  -  Tristeza  -  Un abuelo  -  Un pianista  -  Un robot  -  Frío  -  Un futbolista

• Y ahora seguimos con lanzamientos, pero esta vez de tapones o chapas a una diana en el suelo.

En un papel podéis dibujar una diana como la de los dardos. La colocáis al fondo del pasillo y a unos 2-3 metros de distancia, con un tapón de botella o chapa habrá que lanzarla con los dedos (indice o corazón) y tratar de acertar en la diana. 
Podéis contabilizar los puntos, jugar con vuestra familia, ...
Se pueden establecer puntuaciones a conseguir como 500 puntos y tendréis que ir haciendo las cuentas para saber cuántos puntos os faltan.

Puntuaciones a conseguir: 100, 500, 250, 400, 150, 350, 200, 450, 300.

                                                                                               

                           Os dejo diferentes ideas de dianas para jugar. ¡Recordad que tenéis que dibujarlas vosotros mismos! Podéis dibujar los círculos con algunos objetos circulares de distintos tamaño que tengáis por casa. ¿ÁNIMO!                 

 Otra modalidad puede ser ver cuántos puntos sois capaces de conseguir en 5 tiradas.

¡Hasta pronto chic@s!

¡Qué lo paséis muy bien!

EDUCACIÓN FÍSICA

Semana de 7 al 13 de mayo

¡Buenos días a tod@s y enhorabuena por vuestras respuestas!

Ya veo que sabéis mucho sobre juegos Tradicionales. Muy bien campeon@s!!!

1.- También os puse un vídeo sobre Baloncesto; espero que os gustara.
Hoy os toca Responder unas preguntas sobre las normas básicas .

CONSEJO: Visualizad otra vez el vídeo para estar seguro de lo que vimos, porque este es un poquito más difícil. No tengáis prisa. Ya sabes, cuando estés seguro de tus respuestas le das a Terminado   y a  Enviar tus respuestas a tu profesora. Os dejo mi correo           

 isi.romero@colegioalbanta.es

Pincha en el siguiente enlace: En esta ficha se admiten dos fallos (porque todavía no lo hemos dado)

  https://es.liveworksheets.com/ul268736zq

2.- Seguimos con el mismo tema. Hoy os dejo otro Reto, a ver si me lo aceptan tod@s.

   Reto: Puntería. Recordad que vosotr@s sois del Segundo ciclo.

Como siempre os digo, no hace falta que lo hagáis igual, podéis hacerlo con otro material, pero...hay que encestar!

¡Ánimo campeon@s, que tengo ganas de daros otro.....

EDUCACIÓN FÍSICA

Semana del 30 al 6 de mayo

¡Buenos días chic@s! 

¿Estamos tod@s poniéndonos en forma?

Espero que sí

¡Enhorabuena chic@s! Como ya muchos estáis saliendo a la calle, imagino que estáis corriendo y haciendo más ejercicio. ¡Me alegro mucho!

 Por todo lo anterior, esta semana nos toca un poquito de teoría:

1ª .-Vamos a recordar un poquito sobre las reglas básicas del BALONCESTO. Ahora podemos aprovechar para saber algo más de este deporte que tanto nos gusta. Vamos a ver el siguiente vídeo. Presta atención:

Más adelante volveremos con este tema. Puedes volver a visualizarlo si te ha gustado.

2ª.- Cambiamos de tema. Ahora os toca responder unas preguntas  sobre sobre juegos tradicionales, a ver cuántos recordáis.
Ya habéis hecho más fichas de este tipo. Tenéis que unir con flechas. Cuando ya estéis seguros de todas las respuestas, le dais a  "Terminado"  y después le dais a "enviar mis respuestas a mi profesor". Me llegará directamente vuestro trabajo.

RECORDAR: Cuando os pida la dirección de vuestro profesor le ponéis esta:                      
                        isi.romero@colegioalbanta.es

TRUCO: Si cogéis la palabra y está muy lejos de la imagen, la podéis aguantar en la zona de arriba o abajo, con ella pinchada todo el rato y la ficha se va moviendo sola hacia arriba o hacia abajo.

Pincha en el siguiente enlace

https://es.liveworksheets.com/fj324427th

¡Hasta la próxima semana chicas y chicos!

EDUCACIÓN FÍSICA

Semana del 23 al 29 de abril

¡Buenos días chic@s!

Espero que sigáis muy bien y en forma

Bueno ya veo por las fotos y vídeos que me enviais que estáis practicando mucho. Me encanta. Seguid así!!

Empezamos una nueva semana y aunque cada uno esté haciendo algo de ejercicio, yo os sigo proponiendo distintas tareas.  

1º Recordad empezar siempre haciendo un buen estiramiento. Ya estuvimos recordando la semana anterior todos los pasos.

2º Seguimos bailando. Ya he visto que os gusta mucho. Pues aquí os dejo otra Zumba muy divertida: Hamster Dance

3º Continuamos practicando malabares. Esta semana no os pongo ningún reto nuevo, tenéis que seguir practicando los anteriores. Recordad si no tenéis dos pelotitas adecuadas podéis hacerlas con papel de aluminio, metiendo algo que pese dentro, o inventando con bolas de plastilina. Ánimo malabaristas

4º Crear un circuito. Usando todo lo que encontréis por casa, os invito a que creeis un circuito para poder realizar diferentes ejercicios. De este modo, además de movernos y realizar actividad física, vamos a trabajar nuestra imaginación y nuestra creatividad. Os dejo algunos ejemplos  en el siguiente enlace. 

https://www.facebook.com/luis.taboada/videos/10219622284486198/

¡Cuidaros chic@s!

Ya sabéis que os queremos mucho

EDUCACIÓN FÍSICA

¡Hola chic@s! ¿Qué tal han ido vuestras " vacaciones en casa"?

 Espero que hayáis jugado y bailado mucho.

Seguid enviando imágenes o correos  con vuestra experiencias en casa y la actividad deportiva, cuando reúna unas cuantas las colocaré aquí para que nos podamos ver tod@s. os dejo mi correo

isi.romero@colegioalbanta.es

Semana del jueves 16 al miércoles 25 de abril

1º Como siempre hacemos un buen Estiramiento antes de empezar. Unos 7 minutos. Os he hecho un pequeño resumen por si alguien se pierde

Empezamos soltando bien brazos y piernas durante unos segundos.

·     Luego vamos  girando todas las articulaciones empezando por los tobillos. Seguimos con pedaleo, giramos rodillas, caderas.... Ya sabéis al menos 10 veces hacia cada lado.

·     Estirad bien los brazos enlazando  las manos hacia delante, estirando bien la espalda y los hombros. Después igual hacia arriba, poniéndonos de puntillas y manteniendo unos segundos. Seguimos estirando los brazos arriba pero ahora nos cogemos una muñeca y tiramos de ella arqueando el costado un poco y mantenemos el estiramiento unos segundos. Después igual pero cogiendo la otra muñeca inclinamos el cuerpo hacia el otro lado y mantenemos.

·      Ahora soltamos y sacudimos  varias veces los brazos. Giramos hombros despacio adelante y atrás.

·      Giramos el cuello despacito, primero a un lado y luego hacia el otro, con los hombros relajados y los pies un poco separados.

·     Vamos a subir las rodillas hasta el pecho varias veces echando la espalda hacia atrás. Luego repetimos pero haciéndolo más rápido y por último lo repetimos pero muy rápido “esprínt”.

·     Vamos a estirar también los gemelos. Lo podemos hacer como vemos en la figura, sin forzar,  pero tenemos que notar algo de tensión en los gemelos. Recordad que no podéis levantar el pie de atrás. Tiene que estar completamente apoyado en el suelo.

 2º Vamos a bailar. Os propongo dos enlaces; el segundo es para l@s más valientes ( es decir tod@s) es muy divertido porque vamos a terminar ¡SUPER EN FORMA!

Zumba Kids cu Andrei - Gummy Bear

"Fireball" Zumba en Guayaquil para l@s valientes

3º  Seguimos con malabares. Ya me ireis contando cómo vais progresando. Aquí os propongo el segundo reto de malabares. No es necesario que llegues a dominar todos los retos, solo que practiques y mejores lo máximo posible. Espero que con estas actividades desarrolléis vuestra coordinación y vuestras habilidades. 

      LA DUCHA DE DOS PELOTAS 

¡Qué practiquéis mucho y me vayáis enviando vídeos o fotos de vuestros progresos!

¡HASTA PRONTO! ¡OS ECHAMOS DE MENOS!

EDUCACIÓN FÍSICA

Jueves 2 de abril

¡ Hola chicas y chicos !

Espero que estéis muy bien, además hoy nos dan las ¡¡¡VACACIONES !!! y aunque nos quedamos todos en casa, las podemos disfrutar juntos

Primero os muestro otro vídeo sobre las Capacidades Físicas Básicas porque algunos compañeros no pudieron ver el anterior. ( Había que poner en la barra de google Chrome  "Activar Flash Player"). Pero a pesar de eso en algunos ordenadores no se podía ver. 

Espero que este le podáis ver tod@as. Y así, los que no hicieron el esquema ya lo podrán hacer ahora.

Espero que no dejéis de hacer todo el ejercicio que podáis. Es importante que por las mañanas hagáis un buen estiramiento para preparar bien las articulaciones. 

Como ya llegan las vacaciones os propongo muchas actividades para que podáis elegir en función del espacio que cada uno tiene en casa, del material que tengáis a mano  (algunas de ellas no necesitan material) y cuando sea posible animando al resto de la familia. Algunas son actividades para ratos de ocio, o para la tarde del sábado, es decir cuando ya hemos terminado de estudiar, de colaborar en casa, etc. Pues vamos allá!

Entrena en casa: Como su nombre indica son actividades que puedes hacer para entrenar saltos, coordinación... y que te pueden dar una idea para que tu inventes más entrenamientos.  

https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc

Construir pelotas de malabares:  Ya hemos practicado malabares y conviene que sigas entrenando con frecuencia. Nos ayuda a concentrarnos, a coordinar mejor. Para hacer dos pelotas de malabares necesitas seis globos, arroz y poco más, pero si no disponemos de ello en estos momentos podemos utilizar otros materiales .

https://www.youtube.com/watch?v=E1sQiS6XSAM

Canciones Infantiles y Retahílas: Este enlace contiene letras de cientos de canciones para comba, para jugar a la goma, para palmas, canciones de pasillo, de excursión, para echar a suerte, de corro.. Y no necesitamos nada,  solo muchas ganas de jugar!!  Anima a tu familia a unirse  para que canten y jueguen contigo, les traerá buenos recuerdos de su INFANCIA

https://iesaugustobriga.educarex.es/memoria/canciones_y_poemas.htm

 Yoga de los animales. Y para terminar más para los que quieran seguir practicando, o para relajar un poquito cuando estamos alterados. Sigue siendo yoga de iniciación .

https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ

Buenos chic@s ,espero que entréis y jugueis mucho.

 ¡Qué aunque estemos en casa, paséis muy buena vacaciones de Semana Santa!

¡ HASTA PRONTO !

💗  💗  💗

EDUCACIÓN FÍSICA

¡Buenos días chic@s !

¿Cómo estáis? Espero que muy bien. Os echamos mucho de menos porque sois la alegría del cole.

Pronto nos veremos porque ........¡¡¡ TODO VA A SALIR BIEN !!!

Para esta semana tenemos dos tipos de actividades.

         1º Tarea

         2º Sugerencias de Actividades para que hagáis en casa, en función del material que tengáis a mano y ...a ser posible animando al resto de la familia 😉. Por eso son actividades para ratos de ocio, o para la tarde del sábado, es decir cuando ya hemos terminado de estudiar, de colaborar en casa, etc.

Pues vamos con la tarea.

        1º Todos los días tenéis que hacer una serie de estiramientos como hacemos en clase.

        2º Supongo que ya tod@s tenéis el trofeo completo y habéis llegado hasta Mérida.

  Aprendemos a Cuidarnos

Esta semana tenéis que hacer un esquema de las Capacidades Físicas Básicas. También vais a explicar con vuestras palabras en qué consiste cada una de las cuatro capacidades y poner ejemplos de actividades en las que se desarrolla principalmente esa capacidad física.

Y ahora vamos con las Sugerencias: Os comento algunas,  pero si queréis buscar otras similares estupendo.

• Reciclamos y jugamos. Se trata de realizar un objeto para jugar con material reciclado.. Os adjunto algunos vídeos que os pueden servir como modelo.  

                    -Indiaca:   https://www.youtube.com/watch?v=F5zjo7s8c4g

                    -5 juegos con tapones: https://www.youtube.com/watch?v=gPc3KO04a-Q

                    -Cometa: https://www.youtube.com/watch?v=0kIHkmq8C9A

• Yoga para niñ@s. Os pongo un enlace pero podéis encontrar muchos otro en internet

                https://www.youtube.com/watch?v=sdKuUrp9smM

La OCA de la Condición física. Todo un reto para el domingo por la tarde.

http://www.educacionfisicaenprimaria.es/uploads/4/2/1/3/4213158/la_oca_de_la_condicin_fsica.pdf